为帮助考研学子缓解心理压力，更好护航备考心态。5月16日晚，由学生工作处主办的“沿途锦囊，薪火相传” —2024考研经验交流分享系列讲座顺利开展，本次活动邀请到我校心理辅导与服务中心主任乔红梅老师做“积极心态，自我赋能—找回生活的掌控感团体心理辅导”主题讲座，旨在帮助广大考研学子更好地进行自我认知与调整，以积极的心态迎接考试。讲座通过抖音平台线上进行，由学生工作处研究生教育服务中心张亚娜主持。

乔老师从自我评估、积极心态、我的生涯我做主等方面出发，带学生们走进心灵的疆域，完成了一次自我赋能之旅。在活动过程中，乔老师引导大家进行自我评估和团体练习，给出突破困境的减压锦囊，并总结了应对压力维护身心健康的自助方法，帮助学生们更好地应对学习和生活中的压力。

“沿途锦囊，薪火相传” —2024考研经验交流分享系列讲座顺利结束。此次系列讲座的开展，有助于考研学子明晰当下考研形势，也为学生提供了宝贵的备考经验，激发了学生追求卓越、奋发向前的斗志。期待同学们在未来的日子里，能够勇敢追梦，不断前行，在知识的海洋中扬帆起航，书写属于自己的精彩篇章。